10分pk10公式_ 三种水果是皮肤的天然保护神

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 我想要皮肤好,除了做好日常肌肤护理,还可多吃对肌肤有益的食物。下面这8种食物是皮肤专家总结的对肌肤有益的食物,爱美的你还在等那此?

  1.苹果苹果苹果 6手机手机

  苹果苹果苹果 6手机手机是种低热量食物,每50克只产生50千卡热量;苹果苹果苹果 6手机手机10分pk10公式中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,能助 析出硫元素,使皮肤润滑鲜嫩。苹果苹果苹果 6手机手机中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如存在问题那此元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。苹果苹果苹果 6手机手机皮中的抗氧化剂槲皮素可保护皮肤免受短10分pk10公式波紫外线的伤害。但是,大太阳天,出门前除了抹防晒霜,不妨再吃个苹果苹果苹果 6手机手机。

  2.西红柿

  西红柿含维生素和维生素、C,有祛雀斑、美容、紧致肌肤、紧致肌肤等功效,还可治疗感10分pk10公式染性皮肤病。西红柿可不上能 平衡皮肤的PH值,祛斑美白。一齐,西红柿中的番茄红素可保护皮肤中的胶原,使之不易剥落。德国研究发现,番茄红素能助 展平皱纹,使皮肤鲜嫩光滑。常吃西红柿还不易总是出现 黑眼圈。

  3.莴苣

  莴苣是菊科莴苣属之一年生或二年生蔬菜。6片莴苣叶子就可不上能 提供1天所需的维生素,可能助 细胞代谢。莴苣中还含有大量的微量元素锌、铁,不怎么是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收,总是食用新鲜莴苣,可不上能 防治缺铁性贫血。另外莴苣中的钾可不上能助 血液循环,让皮肤获得更多养分。

  5.杏仁