大发3分彩苹果版_干海带上的白粉可以食用吗?

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  海带是三种营养价值非常丰厚的食材大发3分彩苹果版,适量摄取可大发3分彩苹果版不可不上能 帮助血液凝血、维持心脏收缩、巩固骨骼和牙齿健康;此外海带也饱含海藻酸、碘、硒、Omega-3脂肪酸、膳食纤维等营养素,对于减肥也有很大的帮助。



  朋友一般在市场上购买的以前,往往也有干海带。多数干海带外皮都会有一层白色的粉末,太少太少人都以为是盐或是灰,泡发时都会把哪几种白粉洗大发3分彩苹果版掉,嘴笨 那是三种很珍贵的药用物质,叫“甘露醇”。



  海带三种饱含的甘露醇出水风干后,会附着在海带外皮,看上去像白霜,一阵一阵苦涩。在医药上是良好的利尿剂,有消肿的作用,还有解酒、减肥和抗癌抗菌的功效!



  甘露醇可凝固水,泡发干海带时,甘露醇往往都被凝固掉了,非常可惜!那应该如保泡发干海带呢?最好的妙招就说 干蒸,蒸半个小时后,再用水冲洗,没法 的海带看上去滑嫩 、吃起来脆生!





选泽海带小技巧:三看一摸一闻

  1、一看海带外皮的白霜。有白霜的是好海带,没法的则质量不好。

  2、二看海带的颜色,干海带颜色较深,灰绿色且自然的是好海带,翠绿色的并非买。

  3、三看海带算不算完整版,厚实,算不算有小空洞。或者海带小且碎,或者有大面积破损或者有小空洞则并非买。

  4、摸起来手感厚实、不黏手为好海带。

  5、闻一下味道,干海带也有浓厚的海鲜味,或者有一些异味,最好并非买!

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