5分飞艇怎么注册_ 秋葵吃对了才会有减肥效果

  • 时间:
  • 浏览:2

秋葵中暗含的植物蛋白,减肥5分飞艇怎么注册期间需用摄取足够能量的食物,以防营养补给不上,又没办法吃得太满,不然就白减肥了,而秋葵恰好一块儿满足一个需求,还暗含充沛的天然维生素,助于保持减肥期间皮肤保持红润的气色。

  推荐减肥食谱

  1.黄秋葵5分飞艇怎么注册炒番5分飞艇怎么注册茄

  材料:黄秋葵6根,番茄1只。

  做法:黄秋葵、番茄洗净切片备用;锅5分飞艇怎么注册内倒进5分飞艇怎么注册适量的食油,开中火;锅热倒进番茄翻炒,炒出番茄汁后,最倒进黄秋葵翻炒;加入适量的盐、黄酒继续炒;菜熟后加入入适量的味精拌匀即可。

  2.秋葵鸡肉沙拉

  材料:秋葵,鸡肉,小番茄,柠檬,黑胡椒,绿芥末,盐,橄榄油。

  做法:秋葵对半切开,用开水焯5分钟取出,鸡肉用热油煸熟备用,小番茄对半切开备用。将上述原料倒进一个容器内,调入盐、黑胡椒、橄榄油、绿芥末、将柠檬汁挤入调匀即可。